Tennis Technik Trainings Videos

(der Deutschen Sporthochschule in Köln und der MOSPAC Academy)

Schläger Griff Haltungen 

1. Tennis Vorhand Griff Schläger aufheben

2. Tennis Vorhand Griff Handshake

3. Rückhand einhändig Griff 1

4. Rückhand einhändig Griff 2

5. Rückhand beidhändig Griff

6. Volley Griff

7. Tennis Aufschlag Griff

Vorhand

1. Tennis Vorhand 1.1 Grundstellung und Hauptaktion

2. Tennis Vorhand 1.2 Grundstellung und Hauptaktion erweitert

3. Tennis Vorhand 2 Ausholbewegung und Spin

4. Tennis Vorhand 3 Aus Bereitschaftsstellung

5. Tennis Vorhand 4.1 Mit Split Step offene Fußstellung

6. Tennis Vorhand 4.2 Mit Split Step geschlossene Fußstellung

7. Tennis Vorhand 5.1 Aus der Bewegung offene Fußstellung

8. Tennis Vorhand 5.2 Aus der Bewegung geschlossene Fußstellung

Rückhand einhändig

1. Rückhand einhändig 1.1 Grundstellung und Hauptaktion

2. Rückhand einhändig 1 2 Grundstellung und Hauptaktion erweitert

3. Rückhand einhändig 2 Ausholbewegung und Spin

4. Rückhand einhändig 3 Aus Bereitschaftsstellung

5. Rückhand einhändig 4 Mit Split Step geschlossene Fußstellung

6. Rückhand einhändig 5 Aus der Bewegung geschlossene Fußstellung 

7. Rückhand Slice in einfachen Schritten erklärt

8. Rückhand Slice - Wie du einen guten Slice spielst

Rückhand beidhändig

1. Rückhand beidhändig 1.1 Vorübung Vorhand mit Links

2. Rückhand beidhändig 1.2 Grundstellung und Hauptaktion

3. Rückhand beidhändig 1.3 Grundstellung und Hauptaktion erweitert

4. Rückhand beidhändig 2 Ausholbewegung und Spin

5. Rückhand beidhändig 3 Aus Bereitschaftsstellung

6. Rückhand beidhändig 4 Mit Split Step geschlossene Fußstellung

7. Rückhand beidhändig 5.1 Aus der Bewegung geschlossene Fußstellung

8. Rückhand beidhändig 5.2 Aus der Bewegung offene Fußstellung

Schmetterball

1. Schmetterball 1 Grundstellung und Hauptaktion

2. Schmetterball 2 aus Heiligenscheinposition

3. Schmetterball 3 Vorübung zur Stellung zum Ball

4. Schmetterball 4 Zusammenführung der Teilbewegungen

5. Schmetterball 5 aus der Rückwärtsbewegung inkl Sprung

Volley Vorhand

1. Volley Vorhand 1 Grundstellung und Hauptaktion

2. Volley Vorhand 2 Grundstellung und Hauptaktion erweitert

3. Volley Vorhand 3 Aus Bereitschaftsstellung

4. Volley Vorhand 4 Mit Split Step

5. Volley Vorhand mit Split Step tiefer Treffpunkt

Volley Rückhand

1. Volley Rückhand 1 Grundstellung und Hauptaktion

2. Volley Rückhand 2 Grundstellung und Hauptaktion erweitert

3. Volley Rückhand 3 Aus Bereitschaftsstellung

4. Volley Rückhand 4 Mit Split Step

Aufschlag 

1. Aufschlag 1 Grundstellung & Hauptaktion

2. Aufschlag 2 Auftaktbewegung

3. Aufschlag 3 Zusammenführung der Teilbewegungen

4. Aufschlag 4 kompletter Aufschlag inkl Oberkörper & Beineinsatz

Beinarbeit

1. Tennis Beinarbeit